O ácido fólico ou vitamina B9 é essencial para homens e mulheres que desejam engravidar. Vitamina importante para a saúde de óvulos e espermatozoides, garante na dosagem correta, a saúde fetal. Diminui as chances de aborto do primeiro trimestre e o risco de doenças como o autismo. Se deseja saber como tomar ácido fólico antes de engravidar, acompanhe as próximas linhas.  

Ácido fólico ajuda a engravidar ?

O ácido fólico não é um remédio que ajude a mulher engravidar mais rápido. No entanto é uma importante vitamina que aumenta a qualidade dos gametas masculinos e femininos. Aumentando assim as chances de fecundação.

Por diminuir em até 70% o risco de má formação fetal, contribui também na divisão celular, evitando que problemas nessa fase importante  aconteçam. 

Como tomar ácido fólico antes de engravidar?

Se a pergunta é como tomar o ácido fólico antes de engravidar para garantir a saúde materna fetal, chegou ao local certo. 

A OMS (Organização Mundial da Saúde) pede que os médicos orientem suas pacientes a ingerirem ácido fólico pelo menos 1 mês antes de começarem os treinos para engravidar. 

A ingestão de ácido fólico deve se manter até as 12 semanas de gestação.

Mas alguns médicos pedem que suas pacientes iniciem o uso do ácido fólico pelo menos 3 meses antes de iniciarem as tentativas para engravidar. 

Embora a maioria dos médicos indiquem uma dosagem de 5 mg, não é dosagem indicada para todas as mulheres. 

Devem tomar 5 mg de ácido fólico apenas mulheres que façam parte do grupo de risco. Mulheres obesas, gastroplastizadas, diabéticas tipo 1, anêmicas, que já tenham tido filhos com má formação e de baixo poder aquisitivo.

Para as demais a dose correta é de 400 mcg ou 0,4 mg de ácido fólico diária. Lembrando que 0,4 miligramas não é o mesmo que 4 miligramas é pelo menos 10 vezes menos.

A dose hoje recomendada é quase 11 vezes maior que a indicada pela OMS. Esse excesso traz riscos a saúde da mãe e do bebê.

Veja aqui os riscos da superdosagem de ácido fólico na saúde materna e fetal 

Qual marca de ácido fólico contém a dosagem correta?

O DTN-Fol é o único medicamento que traz drágeas com a dosagem correta de ácido fólico. Custa em média R$ 50,00 uma caixa com 90 drágeas. Tratamento suficiente para 3 meses.

O Endofolin gotas também pode ser utilizado para administração da dose correta. 40 gotas do medicamento fazem as 0,4 mg indicadas diariamente. Um vidro com 30 ml dura em média 15 dias e custa em torno de R$9,00.

Na dúvida conversem com seus médicos. Alguns ainda são resistentes, mas levando a informação correta, vocês estarão ajudando o profissional a ajudar mais mulheres.

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