Como fazer para engravidar rápido

 

Como fazer para engravidar rápido? Etapa 1: verifique se você está com boa saúde

Se você está lendo este artigo deve estar se perguntando como fazer para engravidar rápido? Mas antes de pensar em engravidar, você deve fazer o que puder para ficar mais saudável. Não só será mais saudável aumentar as chances de engravidar, mas também aumentará a possibilidade de ter uma gravidez saudável.

Coisas que você pode fazer para ficar mais saudável incluem…

Perder peso extra (ou ganhar peso, se você estiver abaixo do peso): pesquisas descobriram que aqueles que estão acima ou abaixo do peso podem levar mais tempo para engravidar. De fato, a obesidade é uma causa comum de infertilidade evitável em mulheres.

Escolhendo uma dieta mais saudável: Estudos sobre dieta e fertilidade estão longe de ser conclusivos, mas parece que o que comemos pode fazer a diferença ao tentar engravidar.

Por exemplo, um estudo descobriu que os homens que tinham alto consumo de carnes vermelhas e processadas, doces, bebidas energéticas e carboidratos simples (como pão branco em vez de arroz integral) tinham menos espermatozóides saudáveis ​​(motilidade) do que os homens que comiam dietas mais saudáveis.

Cortando a cafeína: A cafeína é outro tópico pouco claro quando se trata de fertilidade.

Alguma cafeína é boa e provavelmente não prejudicará suas chances de engravidar rapidamente. No entanto, beber mais de 200 mg por dia pode não ser uma ótima idéia. Para ficar abaixo dos 200 mg, apegue-se a uma xícara de café, em vez de dois.

Veja também: Como consegui engravidar mesmo com infertilidade sem causa aparente

Iniciando uma rotina de exercícios amigáveis ​​à fertilidade: a grande maioria das pessoas não se exercita o suficiente. Mas alguns fazem excesso de exercício, e isso pode causar problemas de fertilidade. O que é demais? Mais de sete horas de atividade aeróbica por semana mostraram afetar negativamente a fertilidade feminina.

Parar de fumar: fumar tem mostrado diminuir a fertilidade em homens e mulheres. Homens que fumam podem até mesmo causar diminuição da fertilidade em seus parceiros, via fumo passivo. A boa notícia é que a fertilidade pode melhorar apenas alguns meses após o abandono.

Reduzir o excesso de álcool: se você deve ou não beber ao tentar engravidar é um assunto delicado. Você não pode beber quando está grávida, mas pode doer quando você está apenas tentando? É discutível. A abstinência é melhor, mas um copo ocasional de vinho provavelmente não vai doer.

Como fazer para engravidar rápido. Passo 2: pare o controle de natalidade e faça seu exame anual

Você deve consultar o seu médico para perguntar sobre a interrupção do controle de natalidade e para o seu exame anual. Este pode parecer óbvio, mas é um passo fundamental.

Dependendo de qual forma de controle de natalidade você está usando, isso pode ser fácil ou envolver mais planejamento.

Pergunte ao seu médico quanto tempo levará para o seu retorno de fertilidade. Em alguns casos, será imediatamente. Em outros, você pode precisar esperar alguns meses. Se você estava recebendo o “tiro de controle de natalidade” (DepoProvera), você pode precisar esperar algum tempo para a sua fertilidade retornar.

Enquanto estiver conversando com seu médico, mencione quaisquer possíveis sintomas ou fatores de risco que você possa ter. Certifique-se também de informá-lo sobre os medicamentos que você e seu parceiro estão tomando atualmente, para descobrir se algum deles pode interferir com sua fertilidade ou se é inseguro de usar durante a tentativa de engravidar.

 

Como fazer para engravidar rápido. Passo 3: Aprenda a detectar a ovulação

Para aumentar as chances de engravidar, você vai querer tempo sexo para a concepção. Isso significa que você precisa fazer sexo antes de ovular. Os melhores dias para engravidar são os dois a três dias antes da ovulação, mas para uma boa medida, você também deve fazer sexo no dia da ovulação e no dia seguinte.

Escolha o método que funciona melhor para seu estilo de vida e seu corpo.

O sincronismo sexual para a concepção o estressa? Então não se incomode. Se você fizer sexo três a quatro vezes por semana, provavelmente fará sexo em um dos seus dias férteis sem “tentar”.

Passo 4: Faça um teste de gravidez quando seu período estiver atrasado

Quando seu período estiver atrasado, você pode considerar fazer um teste de gravidez. Espero que você obtenha um resultado positivo mais cedo do que o esperado, mas tenha em mente que apenas 38% dos casais engravidam no primeiro mês tentando. (Isso inclui apenas casais que estão ativamente rastreando a ovulação, então, para aqueles que não são, isso pode demorar um pouco mais).

E quanto aos primeiros testes de gravidez? Deve tentar aqueles? Seja cuidadoso. Primeiro de tudo, você pode estar grávida e obter um resultado negativo em um teste inicial. Isso pode ser decepcionante e tudo por nada.

Em segundo lugar, fazer testes iniciais pode ser viciante. É melhor resistir aos testes de gravidez precoce e esperar até que você tenha pelo menos um dia além do período esperado.

Etapa 5: seja paciente

É normal esperar por um teste de gravidez positivo no primeiro mês em que você começa a conceber. No entanto, como mencionado acima, apenas 38 por cento dos casais concebem seu primeiro mês de tentativas.

Não fique desapontado ainda, no entanto. Nesse mesmo estudo, 68% estavam grávidas após três meses e 92% em 12 meses de tentativas. Engravidar pode não acontecer tão rapidamente quanto você gostaria, mas para a maioria dos casais, isso vai acontecer a tempo.

Gravei um vídeo em que revelo um método que aumenta em até 76% as chances de engravidar. Nesse vídeo você vai encontrar técnicas secretas para aumentar a fertilidade que poucas mulheres tem acesso. Para assistir a esse vídeo, basta clicar nesse link: Quero assistir ao vídeo

 

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